Dobre Książki

  • Zaufaj ciału. Ćwiczenia, które uwalniają traumę, stres i emocje – David Berceli Książka „Zaufaj ciału” zawiera opis ćwiczeń TRE, które pomagają uwalniać traumę, stres oraz emocje. Dzieje się tak dzięki wprawieniu ciała w drżenia psychogenne, które pobudzają organizm do regeneracji i leczenia. Można je samodzielnie stosować zarówno w obliczu codziennego stresu, jak i po traumatycznych przejściach. David Berceli Dr David Berceli specjalizuje się w terapiach przepracowywania traumy oraz w psychoterapii bioenergoterapeutycznej. Podróżuje po całym świecie, by nieść ulgę osobom cierpiącym na różne rodzaje traumy. Dr Berceli wierzy, że ciało dostające odpowiednie sygnały będzie w stanie wrócić do równowagi po przeżytym szoku Ćwiczenia TRE Ćwiczenia TRE (Trauma Releasing Excercises) są ćwiczeniami, które pomagają rozluźniać nawet najgłębsze napięcia mięśniowe powstałe w wyniku silnych przeżyć emocjonalnych. Mogą być stosowane w przypadku, gdy osoba potrzebująca pomocy psychoterapeutycznej nie może jej w danej chwili otrzymać. Będą one jednak skuteczniejsze, gdy proceś ćwiczeń będzie nadzorować specjalista. Ćwiczenia opisane w książce „Zaufaj ciału” mogą być stosowane także w celu łagodzenia codziennego stresu. Ich efekt widać natychmiast i bardzo łatwo można się ich nauczyć. Mogą stać się elementem lub z powodzeniem zastąpić codzienne ćwiczenia gimnastyczne. Ćwiczenia TRE w sposób naturalny usuwają różne rodzaje traumy poprzez usuwanie napięć z ciała i dawanie poczucia bezpieczeństwa.
    Najlepsza książka dr Alexandra Lowena, wybitnego amerykańskiego psychiatry, psychoterapeuty i twórcy Analizy Bioenergetycznej. Książka o byciu w pełni sobą, o tym jak kontakt z własnym ciałem prowadzi do odkrywania i leczenia ran duszy z przeszłości. To w ciele odkładają się niewyrażone, zepchnięte przez umysł emocje, które w postaci napiętych mięśni wpływają na strukturę charakteru i związaną z nim historię życia osoby. To ciało pisze naszą historię uginając się pod ciężarem niespełnionych dziecięcych pragnień, które echem odbijają się w dorosłym życiu. Autor w swej książce odkrywa jak ważne dla rozwoju osobowości są doświadczenia z okresu edypalnego i sposób rozwiązania konfliktu edypalnego. Pokazuje jak odnaleźć siłę w lęku by pozwolić sobie doświadczyć: poddania się miłości odpuszczenia raczej niż sprawowania kontroli więcej bycia niż robienia płynięcia z prądem zamiast ciągłej walki „Lęk przed życiem” jest moją najlepszą książką – Alexander Lowen ...Cudowna książka, którą czyta się z pasją od początku do końca. Niesie w sobie przesłanie, że struktura charakteru i los osoby są zależne od jej doświadczeń i mają odzwierciedlenie w budowie ciała, jego żywotności, wyrażaniu uczuć, seksualności i odczuwaniu radości życia. Wpływ na rozwój osobowości i kształtowanie charakteru mają nie tylko niemowlęce i wczesno dziecięce wydarzenia z przeszłości, lecz również co najważniejsze kluczowe są doświadczenia z okresu edypalnego, okresu w którym osobowość jest najbardziej plastyczna. To w jaki sposób zostanie rozwiązany konflikt edypalny decyduje o strukturze charakteru osoby. Gdy człowiek przestaje walczyć przeciwko swojemu losowi i akceptuje porażkę to staje się wolny od walki, w zamian zyskując spokój umysłu. W ten sposób akceptacja losu zmienia charakter i wiąże go z innym losem dając poczucie spełnienia w życiu. Tak jak Edyp, którego imię jest tożsame z najważniejszym problemem w osobowości człowieka i tak jak kończy się jego historia. Gorąco polecam tym wszystkim , którzy szukają zrozumienia siebie, swojej historii i kontaktu z własnym ciałem. W tej książce wiele słów łączy się z moją historią.Znalazłam tutaj drogę do pracy nad sobą i odkryłam niezwykłe dla mnie mozliwości pracy terapeutycznej z pacjentem. Ufam ciału i swoim uczuciom ... i głęboko wierzę, że drogą skutecznego pomagania innym jest połączenie ciała i umysłu.
    Mity medyczne, które mogą zabić kontra fakty mogące uratować życie Medycyna prewencyjna w świetle najnowszych badań.  Marek Marciniak, doktor nauk medycznych, neurochirurg ” Ta książka podważa mity, docierające do nas ze środków masowego przekazu i internetu, które czasami w sposób świadomy są nam serwowane. Przekazuje rzetelne i aktualne informacje naukowe, często nieznane dla większości osób. Dodatkowo uczy, jak w prosty sposób jesteśmy w stanie zmienić jakość swojego zdrowia ”. Katarzyna Zielińska, słuchaczka wykładów Katarzyny Świątkowskiej ” Mimo, że to nie jest powieść kryminalno-sensacyjna, to już czytając spis treści można dostać gęsiej skórki. Ta książka pomoże nam poruszać się we współczesnym świecie leków, lekarzy, reklam i żywienia, myśleć samodzielnie, a co najważniejsze - zachować zdrowie. Długo oczekiwana przez uczestników wykładów prowadzo- nych przez Autorkę i osoby śledzące jej artykuły na FB. Źródło naj- nowszej i prawdziwej wiedzy o zdrowiu i profilaktyce napisana przez lekarza - nie tylko dla lekarzy ”. Mariola Maciejewska, pediatra ” Spotkania z Katarzyną Świątkowską, wytyczają mi od kilku lat szlak do zdrowego stylu życia. Studia medyczne i praca w zawodzie lekarza (13 lat doświadczenia w zakresie pediatrii) dały mi ogrom teoretycznej wiedzy, ale wnikliwe i pełne pasji spojrzenie koleżanki Kasi, jej prosty i czytelny dla każdego przekaz, pozwalają z łatwością przełożyć zagadnienia medyczne na praktykę. Obserwuję, że dzięki temu żyje zdrowiej moja rodzina i pacjenci”.   Aby zobaczyć spis treści kliknij w zdjęcie okładki
    Zapobiegaj, chudnij, wylecz Podwyższony poziom cukru we krwi to cicha epidemia naszych czasów. Jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, a także udaru krwotocznego, choroby Alzheimera czy raka. Dr Michael Mosley, lekarz i popularyzator nauki związany z BBC, przedstawia rewolucyjną dietę, dzięki której błyskawicznie obniżysz niebezpieczny poziom cukru i całkowicie zmienisz swoje życie. Średnia utrata wagi po 8 tygodniach diety to aż 14 kilogramów! Proste przepisy, dokładnie zaplanowane menu na każdy dzień oraz wskazówki, jak utrzymać efekty diety – a wszystko poparte twardymi naukowymi dowodami. Publikacja oparta o najnowsze badania, a jednocześnie pełna osobistych opowieści… Przekazuje rzetelną wiedzę o największym problemie zdrowotnym naszych czasów. prof. Roy Taylor, University of Newcastle
    Jest to druga książka z przepisami kulinarnymi na 45 zup. Tak jak poprzednia, jest ona podzielona na trzy rozdziały, a każdy z nich zawiera 15 przepisów: Zupy polecane na śniadanie; Zupy polecane na drugie śniadanie i na obiad; Zupy polecane na podwieczorek i kolację; Podstawą ich podziału jest głównie ich kaloryczność. Nowością są zupy: deserowe wegetariańskie bezglutenowe białkowe Dodatkowo znajduje się tam także wiele przydatnych informacji, jak np.: dlaczego akurat zupy jak ugotować różne wywary jak zagęszczać zupy „pobite gary” – co zrobić, gdy zupa się przypaliła, jest za słona, za ostra, za kwaśna, zbyt mętna, itp Autorem większości przepisów jest Monika Honory. Pozostałe przepisy są tymi, które zostały zmodyfikowane na potrzeby programu Przemiany wg Moniki Honory.
    Dwunasta Planeta. Księga pierwsza kronik Ziemi Badania Sumeru i najstarszych kultur Bliskiego Wschodu skłoniły autora do wysunięcia hipotezy, że powstanie człowieka byłoby niemożliwe bez interwencji istot wyższych. "Bogowie starożytności" nie tylko istnieją: to właśnie oni wyprowadzili ludzi ze stanu dzikości. . Paradoksem historii jest fakt, że im bardziej oddalamy się w czasie od zamierzchłych epok, tym więcej o nich wiemy. Dwieście lat temu, gdy Europa odkrywała Egipt, nikt nie przypuszczał, że przed tą najstarszą, jak sądzono, cywilizacją istniała kultura wyższa, wszechstronniejsza: kultura Sumeru, którego instytucje społeczne okazały się duchowo znacznie bliższe Europie niż kultura Egiptu. Do niedawna sądzono, że Homo sapiens wyszedł z laboratorium ewolucji 40 000 lat temu. Dziś wiemy, że co najmniej 250 000 lat przed nami żyli na Ziemi ludzie wyglądający jak my. Ich pojawienie się po dziś dzień spowija mgła tajemnicy. Wieloletnie studia genialnego amerykańskiego orientalisty zaowocowały pasjonującą choć kontrowersyjną książką. Badania cywilizacji Sumeru i wszechstronna analiza zabytków piśmiennictwa najstarszych kultur Bliskiego Wschodu skłoniły autora do wysunięcia śmiałej hipotezy, że powstanie i rozwój człowieka byłyby niemożliwe bez interwencji istot wyższych. Bogowie starożytności, przez jahwistycznych kompilatorów a później chrześcijańskich redaktorów Biblii skazani na niebyt, nie tylko istnieją: to właśnie oni umożliwili ludziom wyjście ze stanu dzikości. Dwunasta Planeta może drażnić osoby wyznające tradycyjny pogląd, że we Wszechświecie prócz Stwórcy istnieje tylko człowiek. Książka ta zgorszy również wyznawców darwinizmu, teorii pokutującej w szkołach i encyklopediach. Dwunasta planeta Układu Słonecznego, Marduk, co 3600 lat zbliża się do Ziemi, przelatując między Marsem a Jowiszem, „badając ukrytą wiedzę [...], widząc wszystkie sfery Wszechświata". Bo Marduk: „Ponad wodami zakreślił orbitę; Gdzie światło i ciemność się łączą. Tam są najdalsze jego granice". Czy więc co 3600 lat możemy oczekiwać wizyt biblijnych Nefilim, „ludzi ognistych rakiet", naszych prawdziwych stwórców i twórców ziemskiej cywilizacji?

Recenzje

Zdrowy czekocholik

Książka twórcza i oryginalna, autorka przedstawia w niej wiele kulinarnych odkryć, które znacznie pomagają przy pieczeniu czekoladowych ciast. Świetna publikacja, zwłaszcza dla miłośników czekolady.

Maja

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Jod leczy

Te ksiazke kupilam juz trzykrotnie dla siebie i gdy ja przeczytalam, kupilam nastepne dwie na prezent dla bliskich.Kazdy powinien ja miec, przeczytac i zastosowac w praktyce.Podane sa tam skuteczne recepty na leczenie wielu chorob i dolegliwosci. Opisane sa tez przypadki osob, ktore wyleczyly jodem wiele chorob.Jod oraz kilka witamin i mineralow moze zdzialac cuda.SPrawdzilam i polecam!!!

Bo.Wo.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Mocne plecy

Bolą Cię plecy? Czy wiesz, że często sami jesteśmy odpowiedzialni za tego typu dolegliwości? Ten zabawny przewodnik francuskiego terapeuty pokaże Ci na co zwrócić uwagę w pracy i w domu oraz jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy i mieć mocne plecy. Autor w przejrzystej i lekkiej formie przedstawia aktualne wiadomości z zakresu ergonomii pracy i czynności dnia codziennego. Czytając te książkę będziesz się czytelniku jednocześnie dobrze bawić i zdobywać cenne wiadomości. Ból wynikający ze złej kondycji stawów, mięśni i ścięgien bardzo utrudnia nam życie. Na całym świecie od przeszło 20 lat jest jednym z głównych powodów wizyt u lekarza. Prędzej czy później problem ten dotyka każdego z nas głównie w okolicy kręgosłupa, szyi i barków. Z badan wynika że 8 osób na 10 doświadczyło lub doświadczy bólu kręgosłupa. Dlaczego więc jeśli można pomóc naszemu kręgosłupowi wykonując proste ćwiczenia i wzmacniając mięśnie, nie robimy tego? Celem tej książki jest zaprezentowanie prostych, dostosowanych do konkretnych sytuacji ćwiczeń, ruchów i pozycji, które uchronią Cię przed zrobieniem sobie krzywdy. Wdrożenie właściwych nawyków jest bardzo proste. Błahy ruch, który wydaje Ci się bezwartościowy, powtarzany setki razy może na dłuższą metę okazać się pożyteczny. Ćwiczenia ilustrują zabawne rysunki i dzięki temu wiesz jak i co masz robić. Polecam książkę bardzo gorąco, pomoże niejednej osobie zmienić niektóre nawyki i nauczyć nowych bardzo pomocnych. Niektórych z tych nawyków uczyli mnie jus w szkole ale wtedy jak mamy młode i prężne kręgosłupy, o tym nie myśli że będzie coś kiedyś bolało a teraz to konieczność.

Dorota

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka